Vous avez décidé d'arrêter de fumer ?
Bravo !
Vous avez pris la meilleure décision possible pour votre santé. Saviez-vous que l'arrêt du tabagisme peut prolonger votre espérance de vie de 3 à 10 ans ? Dès que vous cessez de fumer, votre risque de cancer, de troubles pulmonaires et de maladie cardiaque commence à diminuer et votre état de santé s'améliore.
Mais pourquoi l'arrêt du tabagisme est-il si difficile ?
Le tabagisme est plus qu'une habitude, c'est une accoutumance. En fait, les fumeurs acquièrent une accoutumance à peu près de la même façon qu'avec l'emploi de l'héroïne ou de la cocaïne.
Quand vous fumez, la nicotine va directement à votre cerveau en l'espace de quelques secondes et entraîne la libération de la dopamine, une substance chimique qui procure une sensation de plaisir et de tranquillité. Mais durant le temps qui s'écoule entre deux cigarettes, le taux de dopamine baisse et c'est alors que les symptômes de sevrage de la nicotine se manifestent. Parmi ceux-ci on observe une sensation de tête légère, des perturbations du sommeil, de l'irritation ou de l'anxiété. Quand ces phénomènes se combinent aux envies pressantes de nicotine, l'arrêt du tabagisme peut devenir très difficile.
Le bon plan de traitement peut renforcer vos chances de réussite.
Mais sachez qu'un médicament peut doubler et même tripler vos chances de réussite. Si en plus vous parvenez à obtenir un avis professionnel, vous pourriez accroître la probabilité de votre réussite de près de 4 fois.
Notre programme a été conçu pour vous procurer du soutien !
Vous pouvez suivre ses étapes toutes simples :
- Répondez à quelques questions simples sur votre tabagisme.
- Utilisez la liste de vérification accompagnant un plan d'action personnalisé que vous apporterez à votre pharmacien. Ce dernier vous recommandera un traitement et un plan d'action personnalisés qui vous seront utiles.
- Lisez les articles qui figurent dans votre liste des lectures de référence pour obtenir des renseignements et des petits conseils supplémentaires.